Wat is Geweldloze Communicatie
Geweldloze communicatie, ook bekend als verbindende communicatie of Nonviolent Communication (NVC), is een proces dat is ontwikkeld door psycholoog Marshall Rosenberg met als doel meelevend bij te dragen aan ons eigen welzijn en dat van anderen. Hij plaatste empathie centraal als rode draad om in verbinding te komen en te blijven met jezelf en met anderen. Rosenberg liet zich onder andere inspireren door Carl Rogers en vredesdenkers als Mahatma Gandhi en Martin Luther King.
- Hoe komt het dat sommige mensen uitdagende belevenissen makkelijker in hun leven integreren dan anderen?
- Wat helpt mensen om in contact te blijven met hun compassievolle natuur, zelfs onder uitdagende omstandigheden?
- Hoe kun je in een gesprek doordringen tot diepere waarheden?
- Hoe kun je iemand horen en begrijpen in zijn essentie, en niet alleen in zijn verhaal?
- Hoe kun je door bewuster gebruik van woorden echt op elkaar afstemmen en zo de (therapeutische) relatie verdiepen?
Dit waren enkele van de vragen die Marshall Rosenberg inspireerden bij het ontwikkelen van geweldloze communicatie.
Verbindende communicatie heeft niet tot doel om iemand te veranderen of te overtuigen, maar nodigt uit om te ontdekken wat echt belangrijk is. Wanneer we dit toelaten, ontstaat vaak vanzelf ruimte voor nieuwe mogelijkheden.
Ik ervaar de verbinding tussen geweldloze communicatie en hypnotherapie als een magische match. Geweldloze communicatie helpt ons om voorbij de oppervlakte te luisteren, naar de onderliggende behoeften en emoties. Wanneer deze behoeften worden erkend, ontstaat een innerlijke rust die niet alleen de basis legt voor diepere verbinding, maar ook voor effectieve hypnotherapie. De helderheid en compassie die hierdoor worden ontwikkeld, stellen ons in staat om tijdens een sessie nieuwe mogelijkheden te ontdekken en deze direct toe te passen in ons dagelijks leven.