Rouw rond de zwangerschap

Het verlies van een (gewenste) zwangerschap kan een diep ingrijpende ervaring zijn, die niet alleen emotioneel, maar ook fysiek, mentaal, sociaal en spiritueel voelbaar is. Het gebeurt op de grens van leven en dood, midden in jouw lichaam. Daarom hebben veel vrouwen naar een miskraam of een stille geboorte meer en langer last van velerlei uitdagingen, dan ze verwacht hadden of hun omgeving hun toestaat. Intussen is er gelukkig wel wat beweging om dit onderwerp uit de taboezone te halen. Gelijkertijd blijft zelfs voor betroffenen vaak nog gedeeltelijk onvatbaar, hoe groot de rouw en de invloed ervan op het leven kunnen zijn.

Rouwbegeleiding rond zwangerschapsverlies vraagt daarom een holistische aanpak en een individuele afstemming op de behoefden van de moeder en haar omgeving.

Hoe pril of vergevorderd je zwangerschap ook was, hoe kort of lang geleden het ook is geweest, als je voelt dat je aandacht wil besteden aan wat je hebt mee gemaakt kan een begeleiding met hypnotherapie waardevol voor jou zijn. Gericht op herstel kun je in verbinding met je onbewuste heftige emoties verzachten, onverwachte inzichten krijgen en nieuw betekenis geven. Zo kun je je verlies integreren en met steeds meer vertrouwen weer vooruit gaan, je toekomst in.

In een begeleiding kunnen wij onder ander aandacht besteden aan:

Wie ben JIJ en wie is JOUW KLEINTJE, wat hebben jullie samen beleefd?

Vaak vragen mensen meteen: “maar hoe lang ben je dan zwanger geweest?” Alsof de weken of maanden het belangrijkste zijn. De diepte van de relatie tussen jouw en je Kleintje heeft niet alleen met de duur van de zwangerschap te maken, maar vooral ook daarmee wat jullie samen hebben beleefd.

• Was dit je eerste/tweede/deerde/… zwangerschap?
• Was het een gewenste zwangerschap?
• Heeft het lang geduurd voordat je zwanger werd?
• Heb je behandelingen ondergaan om zwanger te worden?
• Hoe voelde je toen je erachter kwam dat je zwanger was?
• Hoe is de zwangerschap verlopen?
• Hoe beïnvloede de zwangerschap, jouw relaties en de rest van je leven?
• Hoe voelde jij en kon je je KLEINTJE al voelen?
• Hoe is de zwangerschap geëindigd?
• Heb je je KLEINTJE kunnen zien of vasthouden?
• Hoe heb je afscheid kunnen nemen van je KLEINTJE?

Je Lichaam

In een zwangerschap (en tijdens een hormoonbehandeling) gaat jouw lichaam door een hele transformatie heen. Als het goed is werd er voor je gezorgd en alles na gekeken door de verloskundige en de artsen, maar toch kan een miskraam of de geboorte sporen achterlaten. Het zijn gewoon heftige lichamelijke belevenissen en spanning en psychisch trauma kunnen zich in je lichaam vast zetten. Daarnaast is het endocrine stelsel (de hormonen) uit balanse. Misschien slaap je minder goed of voel je je uitgeput of onrustig? Soms ontstaat er ergens chronische pijn. Daarom gaan wij tijdens de begeleiding in op jou lichamelijke behoeftes zodat je weer op je lichaam kunt vertrouwen en je verder van mogelijke behandelingen kunt herstellen.

De emotionele impact van verlies in de zwangerschap

Op het lichamelijke herstel volgt vaak een emotionele klap.  Soms komt deze snel, soms pas jaren later. Ieder verlies kan gemis en heftige gevoelens teweegbrengen van onder ander groot verdriet, depressie, somberheid, agressie, angst, jaloezie of je kunt last hebben van schuldgevoelens. Vaak is er aan de andere kant een hele grote liefde. Grote contrasten dus, maar waar moet je naartoe met deze emoties? Met behulp van hypnotherapie kunnen wij deze emoties vanuit ontspanning benaderen en een plek geven, zodat je met nieuwe inzichten en met meer rust vooruit kunt.

Steun vanuit je omgeving, je gezin, je familie en je vrienden

‘Je hebt een dorp nodig om een kind op te voeden’ wordt er wel eens gezegd, maar je hebt zeker ook een dorp nodig om afscheid te nemen van een kindje. De steun van familie en vrienden, uit de omgeving is cruciaal belangrijk in de rouw, wij zijn sociale wezens en hebben elkaar (soms) nodig. Daarbovenop is een zwangerschap een ‘verbindend belevenis’, dat ligt al in de natuur van dit gegeven. Helaas gebeurt het nog steeds regelmatig, dat de steun en het begrip van de partner, vanuit de familie of andere betrokkenen voor welke reden dan ook ontbreekt of niet zo gegeven kan worden als dat nodig zou zijn. Dit kan het rouwproces beïnvloeden of zelfs belemmeren. Samen gaan wij kijken welke krachtbronnen je in jou en in je omgeving kunt mobiliseren, zodat je verbinding met de belangrijke mensen in je omgeving kunt maken en de steun kunt krijgen die je nodig hebt.

Creativiteit en Rituelen

Afscheid is deel van het leven, waarin ontstaan en vergaan, verbinden en scheiden door elkaar heen stromen. Om met liefde los te kunnen laten is het belangrijk om stil te staan en de juiste waarde en betekenis aan deze veel te korte ontmoeting met je kindje te geven. Hierin kan een afscheidsritueel steun bieden, maar ook het contact met je kindje in een hypnotherapeutische sessie. Wij raken dan diep spirituele aspecten, waar vaak weinig worden voor zijn, maar die ons leven betekenis geven.

Ik begeleid je graag op deze weg. Je kan gerust vrijblijvend contact met me opnemen voor een eerste kennismaking.

Prenatale screenings en diagnostiek heeft zeker zijn voordelen, maar het heeft ook een keerzijde: hoe meer we te weten kunnen komen over wat er allemaal fout zou kunnen lopen, hoe minder we rustig zwanger zijn.

Als je bij een prenatale screening zorgwekkend nieuws hebt gekregen over je zwangerschap of je Kleintje, kom je misschien voor zware beslissingen te staan.

• Hoe nu verder?
• Wat kunnen wij doen?
• Wat willen wij doen?
• Wat is “juist” voor dit Kleintje?

En misschien heeft je partner of je naasten andere ideeën hierover.

Uit eigen ervaring weet ik hoe heftig het is verontrustend nieuws te krijgen en onmogelijk lijkende beslissingen te moeten nemen over je zwangerschap, vaak onder tijdsdruk en zonder aandachtige begeleiding. Dit zijn uitdagingen van een andere orde en het vraagt veel van ouders zo een tijd door te staan en de juiste beslissingen te nemen.

Hypnotherapie biedt hier hele toepasselijke manieren om in zo een stressvolle tijd tot de nodige rust te komen. Vanuit diepe ontspanning is het mogelijk in contact en overeenstemming met jezelf en je Kleintje helder te krijgen, wat nu van toepassing is. Ik begeleid je of jullie graag op korte termijn door deze belastende tijd heen, zodat jullie bij de juiste antwoorden kunnen komen en de stappen kunnen zetten, die voor jullie kloppen.

…de juiste worden zijn nog in de maak…

… maar de juiste begeleiding is er al!