Psychosociale Therapie

Psychosociale therapie is ontstaan vanuit de psychologie en sociale wetenschappen. De achtergrond van psychosociale therapie ligt in het begrijpen van menselijk gedrag en hoe dit beïnvloed wordt door persoonlijke ervaringen en de omgeving. Psychosociale therapie richt zich daarom niet alleen op het individu, maar ook op de sociale context waarin hij of zij leeft. Dit maakt psychosociale therapie een veelzijdige en holistische vorm van therapie.

Technieken die ik toepas komen onder ander uit de verlieskunde, de rouw- en sterfbegeleiding, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Mindfulness, Emotional Freedom Techniques (EFT), Transactionele Analyse (TA), Neuro linguïstisch programmeren (NLP)​, Relatietherapie, systemisch werken, Gestalt therapie, de gespreks- engedragstherapie en de cognitieve therapie.

Gesprekstherapie houdt in dat de cliënt met de therapeut praat over persoonlijke ervaringen en gevoelens. Dit kan helpen om inzicht te krijgen in problemen en om te werken aan het oplossen ervan.

Gedragstherapie richt zich op het veranderen van het gedrag, dat het dagelijks functioneren belemmert. Dit kan bijvoorbeeld zijn door het aanleren van nieuwe vaardigheden of het afleren van negatief gedrag.

Bij cognitieve therapie wordt er gekeken naar hoe de cliënt denkt en hoe dit gedrag en emoties beïnvloedt. Door denkpatronen te veranderen, kan de cliënt leren om anders om te gaan met problemen.